Streven naar een goede gezondheid

Gezond leven heeft voor iedereen een andere betekenis. We worden tegenwoordig op televisie en in tijdschriften overladen met gezondheidsadviezen en tips. Iedereen weet nu wel dat we door middel van onze voeding en ons beweegpatroon zelf invloed kunnen uitoefenen op onze gezondheid. Een goed voorbeeld daarvan is diabetes 2, een ziekte die we vaak zelf onder controle kunnen krijgen door onze leefstijl aan te passen.

Gezond leven, waarom zou je dat doen?

Er zijn een flink aantal ziekten die kunnen ontstaan en/of verergeren door een verkeerde leefstijl.
Deze zogenaamde welvaartsziekten ontstaan door een verkeerd eetpatroon, het gebruik van genotsmiddelen en/of veel te weinig bewegen of een combinatie ervan.

Maar gezond leven betekent ook het nemen van voldoende rust en ontspanning overdag en zorgen voor voldoende slaap ’s nachts, zodat het lichaam de kans krijgt om te herstellen, zowel geestelijk als lichamelijk.

Gezond leven, tips, informatie en adviezen:

In onderstaande artikelen komen zeer verschillende onderwerpen aan bod, die te maken hebben met ziekten, aandoeningen en leefwijze en die alle invloed hebben op, of die (gedeeltelijk) ontstaan zijn ten gevolge van onze manier van leven.