Wilmo » Specials » Hoofdpijn
Tuinieren, gezondheid, reizen, boeken, films,... alles!

Leven met hoofdpijn

Iedereen heeft wel eens hoofdpijn.Dit kan komen door lichamelijke of geestelijke vermoeidheid of door stress. Er zijn mensen waarbij hoofdpijn meerdere keren per maand optreedt en soms dagen of weken aanhoudt, er kan dan sprake zij van chronische hoofdpijn. Veel voorkomende soorten hoofdpijn zijn migraine, spanningshoofdpijn, clusterhoofdpijn en aangezichtspijn. Soms zijn de klachten te beperken door er gezonde leefregels op na te houden.

Oorzaak van hoofdpijn opsporen

Als iemand veel en/ of vaak hoofdpijn heeft is het verstandig om eens met een arts te gaan praten. Soms is het voldoende om er gezonde leefregels op na te houden en een enkele keer is het al een opluchting om het verhaal kwijt te kunnen. Wordt er op lichamelijk gebied niets gevonden, dan spelen psychische problemen mogelijk een rol. De behandeling zal dan hierop gericht zijn. Oorzaak van hoofdpijn kan ook het gebruik van bepaalde medicijnen zijn of een overmatig medicijngebruik, waardoor een medicijnverslaving is opgetreden. Dit kan chronische hoofdpijn veroorzaken. Oplossing is in dit geval het verminderen van het medicijn gebruik, wat het best onder begeleiding kan gebeuren.

Hoofdpijnkalender- of dagboek bijhouden

Om te weten te komen onder welke omstandigheden hoofdpijn optreedt, wat voor een klachten er waren, wat je toen gegeten had enzovoort, is het belangrijk om een hoofdpijn dagboek bij te houden. Als je een tijd lang precies bijhoudt wat er gebeurd en hoe vaak de hoofdpijn optreedt, kan de arts eventueel achterhalen wat de onderliggende oorzaak van de hoofdpijn is. Hij zou bijvoorbeeld kunnen achterhalen;
  • Relatie bepaald voedsel en hoofdpijn
  • Menstruatie en hoofdpijn
  • Gebrek aan slaap en hoofdpijn
  • Lichamelijke inspanning en hoofdpijn
  • Emotionele problemen en hoofdpijn

Behandelingen van hoofdpijn

  • Dieet, als is gebleken dat hoofdpijn optreed na het eten van bepaalde voedingsmiddelen, dan kan het volgen van een speciaal dieet de oplossing van het probleem zijn.
  • Regelmatig leven
  • Voldoende nachtrust
  • Minder roken of er zelfs mee stoppen
  • Minder koffie drinken
  • Regelmatig eten
  • Minder alcohol gebruiken
  • Meer rustmomenten invoeren
  • Medicijngebruik verminderen

In deze special worden een aantal soorten hoofdpijn besproken
  • Clusterhoofdpijn
  • Aangezichtspijn
  • Spanningshoofdpijn
Aangezichtspijn: oorzaken en behandeling

Aangezichtspijn: oorzaken en behandeling

Een aandoening waar mensen ontzettend onder kunnen lijden is aangezichtspijn. De klachten kunnen zodanig erg zijn dat het de activiteit van iemand overdag belemmert en/ of zijn nachtrust verstoort. Ve…
Clusterhoofdpijn: symptomen en behandeling

Clusterhoofdpijn: symptomen en behandeling

Clusterhoofdpijn is een soort hoofdpijn die het meest voorkomt bij mannen en vaak zijn dit straffe rokers. Het kenmerkt zich door heftige pijnen in of vlak achter een oog. De aanvallen treden op in cl…
Spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn of spierspanningshoofdpijn ontstaat vaak door emotionele problemen of stress. Het kan echter ook veroorzaakt worden door langdurig een verkeerde houding aan te nemen, bijvoorbeeld t…
Gepubliceerd door Wilmo op 30-03-2010. Het auteursrecht van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Schrijf mee!